به نقل از «عصر ایران»

لیزر بهترین درمان بواسیر(هموروئید)، شقاق، فیستول و کیست مویی

تاریخ انتشار: ۱۹ آبان ۱۳۹۸ | کد خبر: ۲۵۷۴۰۲۲۱

مقعد انتهایی ترین و یکی از مهمترین بخش دستگاه گوارش است که از دو عضله به نام های اسفنکتر داخلی و اسفنکتر خارجی تشکیل شده است که اجازه کنترل دفع را می دهد.

مقعد دارای سلول‌ و بافت‌هایی با مکانیزم اثر متفاوت است که اختلال در هر یک از آن‌ها می‌تواند باعث ابتلا به بیماری‌های متفاوتی مانند بواسیر یا هموروئید، شقاق، فیستول و کیست مویی گردد.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

آمارها و تحقیقات دنیای پزشکی نشانگر آن است که بیماری‌های مقعدی و نشیمنگاهی با شیوع بالایی در حال گسترش هستند و هر روزه بر تعداد مبتلایان به آن افزوده می‌شود.

بعضی از افراد به دلیل ترس و خجالت، از بیان مشکلات مقعدی خود خودداری می‌کنند و حتی از مراجعه به دکتر هم واهمه دارند و با تأخیر انداختن مراحل درمان، مراحل بهبود را سخت‌تر خواهند کرد.

از طرفی هم ممکن است علائم نشانگر مشکلات جدی مقعدی مانند سرطان مقعد باشد که در آن صورت تعلل در روند درمان می‌تواند جان فرد را به خطر اندازد.

با ما در این مقاله همراه باشید تا به بررسی علائم و روش های درمانی این بیماری ها بپردازیم:

بواسیر یا هموروئید

ممکن است بیماری بواسیر یا هموروئید شما را یاد مشکلات جسمی پدربزرگ‌ها و مادربزرگ‌‌هایتان در سنین پیری بیاندازد اما بر خلاف تصور عموم مردم این اختلال خاموش می تواند از سنین جوانی شروع شود و ممکن است بدون بروز نشانه‌ ای واضح در بدن فرد به وجود آید.

به متورم شدن عروق خونی و مویرگ های موجود در ناحیه مقعد بواسیر(هموروئید) گفته می شود که به عنوان یکی از شایع ترین بیماری های مقعدی شناخته شده است.

بواسیر به دو نوع خارجی و داخلی تقسیم می شود، که در هموروئید داخلی عروق داخلی کانال مقعد دچار تورم می شود و در نوع خارجی عروق خارجی عضلات مقعد دچار اتساع یا تورم می شوند.

بر اساس آمارها شیوع هموروئید بین مادران باردار، مبتلایان به یبوست و اسهال مزمن و افراد مبتلا به بیماری هایی که فشار داخل شکمی را افزایش می دهند، بیشتر است.

علائم هموروئید

در صورتی که از علائم بیماری آگاهی داشته باشید می توانید به راحتی درمان را شروع کرده و از وخیم شدن بیماری جلوگیری نمایید. ما در ادامه به تشریح علائم این بیمار یمی پردازیم:

مشاهده‌ی خون روشن در هنگام دفع مدفوع ( خون در مدفوع ) بیرون‌زدگی گوشتی در ناحیه‌ی مقعد درد مقعدی خارش در ناحیه‌ی مقعد خروج ترشحات لزج بعد از دفع احساس دفع ناکامل مدفوع علل بروز بواسیر عدم مصرف میزان کافی آب به صورت روزانه ایستادن یا نشستن به مدت طولانی مصرف نوشیدنی‌های الکلی مصرف ناکافی میوه و سبزیجات اضافه‌ وزن و چاقی ازدیاد فشار شکمی با سرفه‌های شدید و مکرر فعالیت‌های بدنی سنگین و نادرست( ورزش های سنگین) فعالیت بدنی کم و زندگی ماشینی جابجایی وسایل بسیار سنگین زور زدن هنگام دفع مدفوع  نقش تغذیه

تحقیقات و مطالعات نشان داده که یکی از عوامل اصل، مشکلات ناشی از سیستم گوارشی افراد می باشد. این مشکلات منجر به یبوست و در نهایت عامل ایجاد بواسیر می شوند.

آمار ها نشان می دهد که بیماران رژیم غذایی نادرست و کم فیبری داشته اند.

همچنین می توان با رعایت مصرف به اندازه فیبر، پرهیز از مواد شور، فلفل و نوشیدنی های الکی از عود این بیماری جلوگیری کرد.

درمان بواسیر با لیزر و عمل جراحی

در گذشته جراحی تنها درمان قطعی هموروئید‌ بوده که در این روش ها جراح اقدام به برداشتن کامل توده‌ی متورم شده میکرد که در تکنیک های متفاوتی مانند بستن رابربند، استاپلر و هموروئیدکتومی انجام میشد.

امروزه با پیشرفت علم و تکنولوژی روش های کم عارضه تر و کارآمدتر جایگزین روش های سنتی شده اند که از میان آنها می توانیم به روش های غیر جراحی کم‌ تهاجمی درمان هموروئید با لیزر و اسکلروتراپی اشاره کنیم. از میان تمامی روش های درمان بواسیر، لیزر درمانی محبوبیت بیشتری در میان مردم داشته زیرا اولویت بیماران هیچ گاه تیغ جراحی نیست.

درمان با لیزر بدون هرگونه درد و خونریزی و بصورت سرپایی و بدون نیاز به بستری در بیمارستان انجام شده و از روش اسکلروتراپی موثرتر و از رابربند زودبازده تر بوده و در کمتر از نیم ساعت قابل انجام است.

شقاق یا فیشر مقعدی

شقاق یا فیشر مقعدی ترک یا زخم بسیار دردناک در بافت پوششی نرم و مرطوب قسمت انتهایی کانال مقعد است که به شکل یک اشک خطی ایجاد می شود و در طولانی مدت می تواند به طور عمیق تر تمام قسمت مخاطی مقعد را درگیر کند.

این بیماری بیشتر در سنین جوانی و میانسالی شایع بوده و با افزایش سن احتمال ابتلا به آن کاهش می یابد.

به طور کلی شقاق یا فیشر مقعدی در اثر فشار یا ضربه به دیواره مقعد در هنگام اجابت مزاج ایجاد شده و افراد مبتلا به اختلالات زمینه‌ای کانال مقعد در مقابل آن آسیب پذیرتر هستند.

علائم شقاق

یک از بیماری های شایع نشیمنگاهی است که اغلب با دیگر اختلالات ناحیه‌ی مقعد مانند بواسیر اشتباه گرفته می‌شود. در اینجا با علائم این بیماری آشنا می شویم :

احساس درد و ناراحتی در ناحیه‌ی مقعد درد هنگام اجابت مزاج و مدتی پس از دفع مدفوع خونریزی مقعدی مدفوع خونی خون‌آلود شدن دستمال توالت احساس یک زایده‌ی کوچک بر روی پوست نزدیک شقاق یا فیشر مقعد سوزش و خارش در مقعد قرمزی و التهاب در ناحیه مقعد ترک قابل مشاهده در اطراف مقعد دلایل ایجاد شقاق اسهال‌های مزمن و طولانی مدت یبوست‌های مزمن (بیشتر در بزرگسالان) تمیز کردن مقعد به صورت خشن با دستمال‌های زبر سرطان راست روده رابطه‌ی جنسی مقعدی آسیب مقعد هنگام زایمان سخت بارداری عضلات مقعدی‌ بیش از حد تنگ بیماری‌های التهابی روده و بیماری‌های مقاربتی بیماری کرون خاراندن مقعد درمان

بیماری شقاق در مراحل اولیه و قبل از حاد شدن با انواع پماد و شیاف قابل کنترل است اما اگر بیماری گسترش یابد راهی جز روش های تهاجمی وجود ندارد.

درمان شقاق با لیزر با عوارض کمتر و پروسه درمانی کوتاه تر نسبت به جراحی روشی مطمئن و قطعی می باشد. حال آنکه جراحی های سنتی برای درمان شقاق مشکلات و عوارض بسیاری داشته و لیزر در درمان این بیماری نقش خود را به خوبی ایفا کرده است که از مزایای درمان شقاق با لیزر می توانیم به انجام آن تحت بیحسی موضعی، عدم نیاز به دوره نقاهت و بدون درد و خونریزی بودن اشاره کنیم.

فیستول مقعدی

بطور کلی فیستول در نتیجه‌ی یک اتصال غیر طبیعی میان دیواره‌ی مخاطی درون کانال مقعد و پوست نزدیک مقعد ایجاد می‌شود و به شکل یک تونل کوچک باریک غیر طبیعی در انتهای راست روده ظاهر خواهد شد که به سطح خارجی پوست باز می‌شود.

معمولاً فیستول مقعد به دنبال یک آبسه مقعدی درمان نشده به وجود می‌آید که بسیار دردناک است و یکی از نشانه های مشهود این بیماری ترشح چرک از ناحیه درگیر است.

علائم فیستول مقعدی احساس درد ثابت یا ضربان دار قرمزی و تورم اطراف ناحیه مقعد خونریزی از مقعد حرکات روده یا دفع ادرار دردناک تب در اثر عفونت ترشحات عفونی و بدبو از مقعد رویت سوراخ های در ناحیه مقعد بی اختیاری در مدفوع

در صورت مشاهده هر یک از این علائم برای جلوگیری از پیشرفت بیماری سریعا به پزشک مراجعه کنید.

علل ابتلا به فیستول مقعدی آبسه درمان نشده در اطراف دهانه مقعد بیماری کرون بیماری دیورتیکولیت ابتلا به سل کاهش ایمنی بدن با ابتلا به بیماری HIV زخم و آسیب بافتی در ناحیه مقعدی درمان فیستول مقعدی با روش های جراحی

درمان فیستول مقعدی بدون التیام زخم و سوراخ ایجاد شده امکان پذیر نمی باشد و برای حذف کامل فیستول نیاز به عمل های جراحی است که شامل روش هایی چون :

فیستولوتومی : در این روش یک برش باز در تمام فیستول ایجاد می شود و پوست و عضله‌ی تونل کامل باز شده و اجازه‌ی بررسی بافت های آسیب دیده و ترمیم فیستول از داخل به خارج را می‌دهد و در این روش یک الی دو ماه زمان نیاز است زخم بعد جراحی بهبود یابد.

پلاگین بیولوژیکی : یک پلاگین مخروطی شکل از بافت انسانی یا مخاط روده انسانی به سر سوراخ فیستول بخیه می کنند و معمولا بافت جدید در اطراف پلاگین رشد می کند و زخم بهبود می یابد.

روش فلپ آدوانسمنت: این روش معمولا برای فیستول های پیچیده و افرادی که در معرض بی اختیاری مقعدی هستند مورد استفاده قرار می گیرد به این صورت که قسمتی از پوست رکتوم یا اطراف مقعد را برداشته و به وسیله آن فیستول را ترمیم می کنند.

تکنیک استن : این روش یکی از قدیمی ترین روش های سنتی مورد استفاده برای فیستول های پیچیده تر است که با استفاده از موی دم اسب یا کتان و لوله‌ی باریک ویژه‌ی تخلیه را برای شش الی دوازده هفته در فیستول قرار می‌دهند تا چرک کامل تخلیه شده و زخم فیستول بهبود یابد. این روش برای افرادی که در معرض بی اختیاری به خصوص گاز روده هستند کاربرد دارد.

پس از اتمام هر کدام از روش های جراحی و بهوش آمدن بیمار به علت پیچیدگی جراحی ها بیمار نیاز به مصرف داروهای ضد درد زیر نظر پزشک و یا حتی بستری طولانی تر در بیمارستان دارد.

قطعی ترین روش درمان فیستول با لیزر بدون درد

پیشرفت علم کمک بسیاری در پزشکی و بهبود روش های درمانی داشته و لیزر توانسته جایگزین بسیار مناسبی برای جراحی های سنگین و پر عارضه باشد.

در لیزر درمانی فیستول مقعدی به جای استفاده از تیغ جراحی و برش بافت سالم اطراف فیستول به وسیله ی لیزر مسیر فیستول را بسته و بافت های اطراف را ترمیم می کنند.

درمان فیستول با لیزر با دقت بالا تر در ترمیم مویرگ‌های پاره شده ، تهاجم کمتر و بدون هرگونه درد و خونریزی به صورت سرپایی انجام می شود. در این روش درمانی نیازی به بیهوشی عمومی نبوده و خبری از عوارض عمل های جراحی نیست.

از دیگر مزیت های مهم درمان فیستول با لیزر می توان به مدت بسیار کوتاه درمان و جلوگیری از عارضه بی اختیاری در بیمار و از آنجا که این روش بدون هرگونه خونریزی بوده و احتمال انتقال بیماری هایی مانند HIV و هپاتیت را کاهش می دهد.

کیست مویی

کیست مویی یا سینوس پیلونیدال یک بیماری مزمن پوستی است در اثر موی بازگشته به زیر پوست ایجاد شده و با یک یا چند سوراخ کوچک حاوی مو به سطح پوست باز می‌شود می‌تواند درد شدیدی در ناحیه مقعدی و نشیمنگاهی ایجاد کند.

این کیست می تواند حاوی چرک و عفونت شده و به بافت های سالم اطراف خود آسیب وارد کند.

برای جلوگیری از پیشرفت و آسیب سینوس پیلونیدال به بافت های سالم اطراف خود باید اقدامات درمانی آن را سریع‌تر شروع کنید زیرا این بیماری یبسیار پیشرونده است.

علائم درد شدید در هنگام نشستن یا ایستادن در ناحیه کمر و نشیمنگاه تورم قرمزی و ایجاد زخم در پوست اطراف آن خروج ترشحات خونی و چرکی و احساس رطوبت در آن ناحیه موی بیرون زده از کیست ایجاد سوراخ‌هایی در پوست تب خفیف و نادر در اثر عفونت تولید بوی بد ترشحات در کیست مویی علل ایجاد کیست مویی

تاکنون علت قطعی برای ابتلا به کیست مویی پیدا نشده است و براساس گزارشات علت ایجاد آن ترکیبی از تغییرات هورمونی در بلوغ که موجب رشد موهای زائد ضخیم شده و سایش آن ها با لباس های تنگ در طی نشستن طولانی مدت است.

علل زیر احتمال ابتلا به کیست مویی را افزایش می دهد:

شغل کم تحرک ( نشستن های طولانی مدت ) اضافه وزن یا چاقی سابقه‌ی خانوادگی ( اگر در یک خانواده بیشتر افراد به این بیماری مبتلا شوند احتمال ابتلا در نسل های بعدی افزایش می یابد ) وجود سوراخ مادرزادی انتهای دنبالچه‌ای پرمویی یا داشتن موهای مجعد و درشت ضربه به ناحیه پایین کمری سن ( در بزرگسالان جوان بین سنین ۱۵ تا ۴۰ سال شایع‌تر است ) جنس مذکر ( به دلیل داشتن مقدار بیشتری مو نسبت به زنان ) پوشیدن لباس‌تنگ ( میزان اصطکاک را بیشتر می‌کند ) بهداشت فردی ضعیف

درمان قطعی کیست مویی شما اگر در حد یک آبسه غیر عفونی باشد  ممکن است پزشک با به وسیله تیغ جراحی یک برش بر روی آن کیست شما را تخلیه نماید.

اما در شرایطی که بیماری وخیم تر شود و کیست مویی حاوی عفونت باشد نیاز به روش های تهاجمی تری برای درمان است.

روش های تهاجمی به دو روش لیزر درمانی و عمل های جراحی و باز و بسته تقسیم می شود.

در روش های جراحی پس از انجام بیهوشی پزشک با تیغ جراحی اقدام به برداشتن کیست و کمی از پوست اطراف آن ناحیه کرده و در روش باز، زخم را باز گذاشته و پانسمانی در گودال زخم قرار می دهد تا به مرور زمان آن ترمیم شود اما در روش بسته، پس از تخلیه ناحیه گودال را بخیه زده که در این روش احتمال عفونت دوباره وجود داشته که باید بخیه باز شده و عفونت تخلیه شود.

اما با توجه به وجود علم لیزر درمانی شما دیگر نیاز به درمان با تیغ جراحی نداشته تنها با استفاده از لیزر های برنده مانند co2 پزشک می تواند کیست را برش داده در حین تخلیه، بافت ها و مویرگ های آسیب دیده را نیز ترمیم کند.

درمان کیست مویی با لیزر بدون درد و خونریزی، بخیه و پانسمان شما را از مراقبت های بعد از جراحی راحت کرده است و دوره نقاهت بسیار کوتاهی دارد.

 

معاینه برای تشخیص بیماری های مقعدی چگونه انجام می شود؟

ما می دانیم که معاینه ی مقعد برای هیچ کسی خوشایند نخواهد بود. در چنین شرایطی که درد و خونریزی زندگی روزمره ی بیماران را مختل کرده است پیدا کردن یک دکتر و پزشک متخصص قابل اعتماد و مجرب از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است.

ایران کلینیک مجموعه ای متشکل از بهترین تیم پزشکی و مجهز به آخرین تجهیزات درمانی بیماری های مقعدی است که زیر نظر بهترین پزشک متخصص با استفاده از روش هایی نوین و پیشرفته مانند لیزر درمانی سبک نوینی از درمان بیماری های مقعدی را ایجاد کرده است.

منبع: عصر ایران

کلیدواژه: درمان بواسیر لیزر کیست مویی

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.asriran.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «عصر ایران» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۵۷۴۰۲۲۱ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

خواص تخم کتان و دانه کتان برای لاغری و درمان بیماری ها

دانه کتان یکی از مواد غذایی بسیار مغذی و از دیرباز(حداقل 6،000 سال پیش) شناخته شده‌ است که به دلیل عوامل تغذیه‌ای بسیار غنی می توان از آن به عنوان یکی از اولین مواد مغذی فوق العاده دنیا یاد نمود. متخصصان تغذیه و طب سنتی همواره برای رفع مشکلات و بیماری ها به مصرف تخم و بذر کتان توصیه می کنند. 

دانه کتان یا همان بذر کتان چیست؟

به گزارش نمناک، بذر کتان یا همان دانه کتان از قدیمی‌ترین محصولات زراعی است که حاوی اسیدهای چرب امگا 3ضد التهاب همراه با مواد آنتی اکسیدان به نام لیگنان است که می تواند ارگان های مهم داخلی را تقویت کرده و به تعادل هورمونی به اضافه چندین مزیت دیگر کمک کند. این دانه سرشار از مواد مغذی و ویتامین‌هایی است که مصرف مقدار کمی از آن در روز می‌تواند نیاز ما به این مواد مغذی را برطرف سازد.

انواع بذر کتان بذر کتان طلایی بذر کتان قهوه ای

بذر کتان طلایی و قهوه ای مشخصات تغذیه ای شان خیلی شبیه هم است و هر دو به اندازه ی هم حاوی اسیدهای چرب امگا33 هستند.

نکته

دقت کنید که دانه کتان خوراکی با تخم کتان که برای تغذیه پرندگان استفاده می‌شود، متفاوت است.

ویتامین ها و مواد معدنی تخم کتان و ارزش غذایی بذر کتان

تخم کتان سرشار از ترکیبات فراوان زیر است:

تشکیل دهنده های اصلی در100 گرم تخم کتان کربوهیدرات 28.88 گرم پروتئین 18.29 گرم چربی 42.16 گرم آب 6.96 گرم فیبر 27.30 گرم قند 1.55 گرم کلسترول 0.00 میلی گرم مواد معدنی بذر کتان در 100 گرم کلسیم 255.00 میلی گرم آهن 5.73 میلی گرم منیزیم 392.00 میلی گرم فسفر 642.00 میلی گرم پتاسیم 813.00 میلی گرم سدیم 30.00 میلی گرم روی 4.34 میلی گرم مس 1.22 میلی گرم منگنز 2.48 میلی گرم سلنیم 25.40 میکروگرم ویتامین های بذر کتان در 100 گرم ویتامین A 0.00 میکروگرم ویتامین D 0.00 میکروگرم ویتامین E 0.31 میلی گرم ویتامین K 4.30 میکروگرم ویتامین C 0.60 میلی گرم وتیامین(B1) 1.64 میلی گرم ریبوفلاوین(B2) 0.16 میلی گرم نیاسین(B3) 3.08 میلی گرم کولین (B4) 78.70میلی گرم پانتوتنیک اسید (B5) 0.99 میلی گرم ویتامین B6 0.47 میلی گرم فولات (B9) 87.00میکروگرم ویتامین B1 20.00 میلی گرم کالری دانه کتان و مقدار مصرف تخم کتان

اندازه معمول برای مصرف تخم کتان، 1 قاشق سوپ خوری (7 گرم)است. تنها یک قاشق سوپ خوری مقدار زیادی پروتئین، فیبر و اسیدهای چرب امگا 3 را به علاوه منبع غنی برخی از ویتامین ها و مواد معدنی تامین می کند.

میزان مصرف تخم کتان برای افراد بزرگسال 2 قاشق چایخوری در روز و برای افراد نوجوان 1 قاشق چایخوری در روز می باشد.

یک قاشق سوپ خوری تخم کتان حاوی : کالری:37 پروتئین:1.3 گرم کربوهیدرات:2 گرم فیبر:1.9 گرم چربی کل:3 گرم چربی اشباع شده:0.3 گرم چربی ترانس:0.5 گرم اسیدهای چرب امگا 3:1،597 میلی گرم ویتامین B1 :8 % ویتامین B6:2 % فولیت:2 % کلسیم:2 % آهن:2 % منیزیم:7 % فسفر:4 % پتاسیم:2 % است. طبع کتان :بذر کتان سرد است یا گرم 

در پاسخ به سوال بذر کتان سرد است یا گرم، باید بگوییم که طبع تخم کتان گرم و خشک و گیاه آن سرد و خشک است.

خواص و فواید بذر کتان در طب سنتی

خواص و فواید تخم کتان عبارتند از:

خواص کتان در کاهش سکته

اگر گیاهخوار هستید و یا ماهی نمی خورید، تخم کتان می تواند بهترین منبع چربی های امگا 3 باشد. تخم کتان منبع غنی ازآلفا لینولئنیک اسید(ALA) هستندکه از اسیدهای چرب امگا 3 می باشند که باید از غذایی که می خورید، به دست آورید چون بدن آن ها را تولید نمی کند. مطالعات نشان داده اند مصرف تخم کتان به دلیل اسیدهای چرب و مواد مغذی به خطر پایین ترآمدن سکته کمک می کنند.

دانه کتان برای کاهش ریسک سرطان

تخم کتان منبع غنی از لیگنان است. لیگنان ترکیباتی هستند که خاصیت آنتی اکسیدانی و استروژنی دارند که هر دو می توانند به کاهش خطر سرطان و بهبود سلامت کمک کنند. به طور شگفت انگیزی تخم کتان حاوی 800 برابر لیگنان بیشتر نسبت به غذاهای گیاهی دیگر می باشد.

مطالعات نشان می دهد تخم کتان خطر کمتری در ابتلا به سرطان پستان، به ویژه پس از یائسگی دارد. مردان نیز می توانند از خوردن تخم کتان سود ببرند زیرا ریسک ابتلا به پروستات را به حد چشمگیری کاهش می دهد. همچنین به نظر می رسد که تخم کتان دارای پتانسیل برای جلوگیری از سرطان روده و پوست می باشد.

بذر کتان برای کمک به گوارش

تنها یک قاشق غذاخوری تخم کتان حاوی 3 گرم فیبر است که به ترتیب 8 تا 12 درصد از مصرف توصیه شده برای مردان و زنان می باشد، تخم کتان حاوی دو نوع فیبر محلول در رژیم غذایی (20 تا 40 درصد)و فیبرغیرقابل حل هستند (60 - 80 درصد).

این دو فیبر توسط باکتری ها در روده بزرگ تخمیر می شوند و منجر به حرکات روده منظم و مدفوع می شوند. از یک طرف، فیبر محلول، ثبات محتویات معده را افزایش می دهد و میزان گوارش را کاهش می دهد. نشان داده شده است که این کار به تنظیم قند خون و کلسترول پایین کمک می کند. از طرف دیگر، فیبر غیرقابل حل، اجازه می دهد تا آب بیشتری به مدفوع متصل شود، حجم آن را افزایش می دهد. این برای جلوگیری از یبوست و برای افرادی که دچار سندرم روده تحریک پذیر و یا بیماری هستند مفید است. تخم کتان برای بهبود کلسترول

یکی دیگر از فواید تخم کتان، توانایی آن ها در کاهش سطح کلسترول است.در مطالعه ای مصرف 3 قاشق سوپ خوری (30 گرم)پودر کتان به مدت سه ماه توسط افراد دارای کلسترول بالا، کلسترول کلی را به میزان 17 % و کلسترول بد را تقریبا 20 درصد کاهش داد.

به نظر می رسد این اثرات به خاطر فیبر در دانه های کتان باشد چون به نمک های صفرای متصل می شود و سپس توسط بدن دفع می شود. برای پر کردن این نمک های صفرا کلسترول از خون به کبد کشیده می شود این فرآیند میزان کلسترول خون را کاهش می دهد.این قطعا خبر خوبی برای کسانی است که می خواهند کلسترول خود را بهبود ببخشند.

بذر کتانه برای کاهش فشار خون

مطالعات در مورد تخم کتان نشان داد که مصرف تخم کتان سبب کاهش فشار خون می شود. کاهش 41 درصدی در فشار خون می تواند خطر مرگ ناشی از سکته 10 % و بیماری های قلبی را 7 درصد کاهش دهد.

بهبود عملکرد سیستم ایمنی با دانه کتان

تخم کتان منبع بسیار زیادی از پروتئین گیاهی هستند. پروتئین کتان غنی از آمینو اسیدها،آرگنین و آسکاربیک اسیداست.

پروتئین تخم کتان به بهبود عملکرد سیستم ایمنی، کاهش کلسترول، جلوگیری از تومورها و داشتن خواص ضد قارچ کمک می کند. هم چنین به احتمال زیاد غذای گیاهی و حیوانی هورمون ها را تحریک می کند تا احساس سیری را به همراه داشته باشد که منجر به خوردن کم تر در وعده غذایی بعدی می شود.

فایده تخم کتان برای کنترل قند خون

تخم کتان به کاهش قند خون کمک می کند. اثر کاهش قند خون به طور قابل توجهی به خاطر محتوای فیبر محلول تخم کتان می باشد تحقیقات نشان داده اند که فیبر میزان قند خون را کاهش می دهد.

خواص تخم کتان برای بیماران دچار سلیاک

استفاده از تخم کتان روش عالی برای تعویض طبیعی دانه های حاوی گلوتن در دستور العمل ها است. غلات، به ویژه آن هایی که حاوی گلوتن هستند هضم آن می تواند برای بسیاری از مردم دشوار باشد اما تخم کتان معمولا ضد التهاب است.از آنجا که تخم کتان می تواند مقدار زیادی مایعات را جذب کند اما حاوی هیچ گونه گلوتنی نیست و انتخاب خوب برای کسانی است که مبتلا به بیماری سلیاک یا حساسیت گلوتنی هستند.

خواص کتان برای کاهش علائم یائسگی

تخم کتان، مزایای بسیاری برای زنان یائسه دارد و می تواند به عنوان روشی جایگزین برای متعادل کردن هورمون ها مورد استفاده قرار گیرد.

کتان برای کاهش خطر پوکی استخوان

به خاطر توانایی تخم کتان در متعادل کردن استروژن، تخم کتان ممکن است به کاهش خطر پوکی استخوان کمک کند.

خواص تخم کتان برای محافظت در برابر تشعشات

مطالعات نشان داده اند لیگنان موجود در بذر کتان ممکن است به حفاظت در برابر تشعشعات کمک کند. تحقیقات نشان داده لیگنان بذر کتان ممکن است برای درمان مشکلات ریوی در ارتباط با تشعشعات ناشی از قرار گرفتن اتفاقی و یا پرتودرمانی مفید باشند.

سلامت چشم با تخم کتان

تخم کتان سبب افزایش سلامت چشم خواهد شد زیرا می تواند به کاهش سندرم چشم خشک به دلیل اثرات روانسازی کمک کند.

فواید تخم کتان برای مو

از فواید تخم کتان برای مو می توان درخشندگی، قوی شدن و مقاوم تر در برابر آسیب ها را نام برد.

خواص تخم کتان برای بهبود پوست

چربی ها در تخم کتان اسیدهای چرب ضروری و همچنین ویتامین های ب، پوست و مو را تامین می کنند که می تواند به کاهش خشکی و پوسته پوسته شدن کمک کند.

تخم کتان ضد آکنه و اگزما

تخم کتان مدت ها است که در طب سوزنی برای بهبود سلامت، پیش گیری و طیف وسیعی از بیماری استفاده می شود که بسیاری از آن ها به سلامت پوست می انجامد.مطالعه کوچکی که در سال 2010 منتشر شد که نشان می دهد مصرف روغن بذر کتان می تواند به کاهش حساسیت پوست و زبری پوست و بهبود پوست کمک کند.

مصرف این دانه‌ها تاثیر مثبتی برای سلامت پوست و رفع جوش‌های صورت دارد. برای رفع جوش‌های غرور جوانی 20 گرم تخم کتان را به همراه 20 گرم سیاه دانه پودر نموده و با یک استکان سرکه مخلوط کرده روی جوش‎ها بمالید.

فواید دانه کتان در بدنسازی

دانه کتان حاوی پروتئین، کربوهیدرات، فیبر، انواع چربی شامل:

چربی‌های اشباع‌شده، چربی ترانس، اسیدهای چرب امگا 3، ویتامین B1، B5، B6، B7 و B9، انواع فولات، کلسیم، آهن، منیزیم، فسفر و پتاسیم است که برای تامین اندازه مواد مغذی لازم بدن است، به همین خاطر دانه کتان برای بدنسازان مفید می باشد.

خواص دانه کتان برای معده

تخم کتان معده و دستگاه گوارش را تمیز می‌کنید،

دانه و بذر کتان برای کاهش وزن 

رژیم غذایی تخم کتان با فرو نشاندن گرسنگی و افزایش احساس سیری به کنترل وزن کمک می کند. احساس کاهش گرسنگی به احتمال زیاد ناشی از محتوای فیبر محلول در دانه های کتان است، دانه های کتان سبب کاهش هضم غذا در معده و تحریک هورمون ها و کنترل اشتها و ایجاد حس پری می شود.

بذر کتان توده‌های اضافی را از بین می‌ برد و موجب کوچک شدن شکم می‌شود.

طریقه مصرف بذر کتان برای لاغری شکم برای کاهش وزن میتوانید از دم کرده تخم کتان هر روز 2 فنجان استفاده کنید. پودر تخم کتان قبل از غذا برای کاهش اشتها و یا همراه با غذا برای کنترل هضم غذا و کاهش چربی، کاهش نفخ و پاکسازی دستگاه گوارش مفید است. تخم کتان یا روغن بذر کتان را می توانید به بسیاری از غذاهای معمولی اضافه نمایید. از روغن تخم کتان می توانید به عنوان سس روی سالاد استفاده نمایید. می توانید تخم کتان را داخل ماست مورد علاقه خود بریزید. تخم کتان را می توانید در اسموتی بریزید. دیگر فواید مصرف تخم کتان سرطان تخمدان بیماری های قلبی و عروقی سندروم متابولیک دیابت آسم التهاب فواید آب بذر کتان در طب سنتی

کاهش خطر حملات قلبی، کاهش ابتلا به سرطان، خاصیت ضد یبوستی وضد التهابی و آنتی اکسیدانی از فواید مصرف آب بذر کتان است. آب بذر کتان از عوارض یائسگی جلوگیری می کند پس بهتراست با روش صحیح آماده کردن آب بذر کتان آشنا شوید و از آن استفاده کنید.

چگونه آب بذر کتان درست کنیم؟ ابتدا بذرها را بکوبید. سپس یک فنجان 250 میلی لیتری آب و یک ق چ بذرکتان آماده کنید. بذرها را داخل آب گرم یا سرد بریزید و اجازه دهید 30 دقیقه بماند وقتی حالت ژله ای پیداکرد آن رابنوشید.

این نوشیدنی را می توانید به اسموتی و یا آبمیوه ها بیافزایید یا با آبلیمو ترکیب کنید؛ البته راههای متعددی برای استفاده از آب بذر کتان وجود دارد.

روش دوم تهیه آب بذر کتان یک ق بذر کتان یک فنجان آب جوشیده

بذرکتان را داخل آب درحال جوش بریزید بعداز دقایقی که به دمای مناسب رسید بنوشید.

چگونه تخم کتان را انتخاب کنیم کتان را می توان به صورت کامل یا تخم خریداری کرد. دو شکل مختلف فواید متمایزی را ارایه می دهند. از آنجا که خوردن تخم کتان می تواند بسیار دشوار باشد، آسیاب کردن دانه ها قبل از مصرف معمولا هضم را بهبود می بخشد. کتان به صورت بسته بندی شده در دسترس می باشد. تخم کتانی را که می خرید باید حداکثر تازگی را داشته باشد. چه خرید به صورت فله ای یا در یک ظرف بسته بندی، اطمینان حاصل کنید که هیچ نشانه ای از رطوبت ندارد. چگونه تخم کتان را نگهداری کنیم؟ تخم کتان را بعد از باز کردن در یخچال نگه دارید. می توانید پودر تخم کتان را در دمای اتاق نگهداری کنید و پیش از مصرف آسیاب کنید. دانه آسیاب شده کتان را در یخچال در یک ظرف بدون هوا در یک شیشه تیره نگه دارید. دانه کتان را در جای تاریک، خشک نگهداری کنید. ماندگاری تخم کتان

کتان را اگر در ظرفی بدون هوا در محلی خشک و خنک قرار دهید، می توانید آن را به مدت 6 تا 12 ماه نگه داری نمایید. اگر کتان را در یخچال نگهداری نمایید، می توانید آن را برای یک سال یا بیشتر ذخیره کنید.

روش نگهداری روغن بذر کتان

روغن تخم کتان فاسد شدنی است و باید همیشه در بطری های کدر و در یخچال نگهداری شوند.

هرگز روغن تخم کتان را حرارت ندهید. همه روغن ها اسیدهای چرب اشباع نشده و پلی اشباع نشده هنگام گرم شدن اکسایش پیدا می کنند. این به این معنی است که با روغن تخم کتان آشپزی نکنید.

طریقه مصرف تخم کتان

تخم کتان برای اضافه کردن به اسموتی یا پاشیدن روی غذاهایی مانند پاستا، حبوبات و...که شاخص بالای گلیسمیک دارند، عالی است. غذاهای حاوی تخم کتان به آرامی نشاسته کربوهیدرات را می شکند در نتیجه افزایش قند خون را کاهش می دهد.

تخم کتان غنی از چربی های خوب است پس به خاطر داشته باشید که تخم کتان منبع قوی اسیدهای چرب امگا 3 است این روشی عالی برای متعادل کردن نسبت های غالب در رژیم غذایی استاندارد است.

عوارض مصرف بذر و تخم کتان

مصرف بیش از حد بذر کتان دارای عوارض زیر می باشد:

نفخ شکم و باد کردگی درد شکمی تهوع یبوست یا اسهال کاهش جذب کلسیم،زینک و آهن کاهش هضم پروتئین

هرگز بدون مشورت با پزشک بیش از حد از آن استفاده نکنید.

چه کسانی نباید تخم کتان مصرف کنند؟ بذر کتان خواص شبه استروژنی دارد خانم های باردار و شیرده باید از مصرف آن خودداری کنند. افرادی که دچار بیماری هایی مانند اندومتریوز، تخمدان پلی کیستیک و فیبرویید می باشند نیز باید از مصرف تخم کتان اجتناب کنند. افرادی که به انسداد روده مبتلا هستند هم باید از بذر کتان دوری کنند چرا که تخم کتان سرشار از فیبر است، افرادی که دارای روده التهابی و تحریک پذیر می باشند باید از خوردن تخم کتان اجتناب کنند. تداخلات تخم کتان تخم کتان خام و نارس برای مصرف مناسب نیستند چون ممکن است سمی باشند. فیتو استروژن در تخم کتان ممکن است با قرص های کنترل بارداری یا هورمون درمانی تداخل داشته باشد. هر کسی که برای دیابت دارو مصرف می کند، قبل از مصرف تخم کتان در رژیم غذایی باید با پزشک مشورت کند. اسیدهای چرب امگا 3 می تواند خطر خونریزی را افزایش دهد، اگر با رقیق کننده خون مانند وارفارین مورد استفاده قرار گیرد. مکمل های امگا 3 یا محصولات تخم کتان و یا رقیق کننده های خونی باید تنها پس از بحث با متخصص بهداشت و درمان مورد استفاده قرار گیرند. کانال عصر ایران در تلگرام